◎ゴマ入り鶏つくねの照り焼き ◎焼きかぶ、焼きしいたけ ◎ゆでブロッコリー ◎豆腐とネギのお味噌汁 ◎紅白ゆずなます ◎ピーマンの煮浸し ◎雑穀ごはん

◎ほうれん草とニンジンのナムルと豚焼き肉の玄米ビビンバ風 ◎ブロッコリースプラウトともずく酢 ◎大根と干し海老のしょうが風味スープ

◎炙り鶏の親子丼 ◎蒸しきゃべつの塩昆布あえ ◎豆腐、ねぎ、しいたけ、もずくのスープ

Mabo dofu

Mushrooms cheese risotto Pumpkin with sesame Tofu with broccoli sprouts and myoga Cheese used in the risotto i…

Tsukune in Japanese (pork, ginger, scallion) Salad(baby leaves, carrots,) Japanese pumpkin (steamed) Rice(mult…