ぬるうま。
カテゴリー: 和食
Dinner 肉茄子うどん山椒仕立て
爽やか、うまし。 ◎豚ひき肉と茄子の山椒煮あんの冷たいおうどん ◎スイカの皮の中華マリネ ◎塩昆布アマニオイルやっこブロッコリースーパースプラウト添え 夕食は、豚ひき肉と茄子を使ったあんを冷たいおうどんにかけたもの、とい…
Dinner 豆腐つくねバーグ
◎豆腐とおからの鶏つくねバーグ 梅照り焼きだれ 平茸と小松菜のソテー添え ◎茄子のごま味噌汁 ◎レタスとブロッコリースーパースプラウトのサラダ ◎雑穀ごはん スーパーにいったら鶏のひき肉が100g38円だったのでそそくさ…
Lunch 茶そば
◎茶そば ◎納豆と玉ねぎのかき揚げ風焼き 納豆と玉ねぎのかき揚げが食べたいがためにお蕎麦。 普通のがなくて茶そば。 茶そば、おいしい。
ひとり へしこむすび
◎へしこの発芽玄米おむすび ◎小松菜のお味噌汁 ◎塩昆布アマニオイルやっこ ブロッコリースーパースプラウトのせ へしこを作って発芽玄米を炊いたら、まず普通に食べて、残りは翌日おむすびにする、というところまでがセット。 そ…
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