疲れた体に米！豚！ ◎豚肉と小松菜の雑穀焼き飯 ◎味噌キャロットラぺ ◎キャベツの卵とじお澄まし ◎ゆでブロッコリー ◎ブロッコリースーパースプラウト納豆　 あれ?思ったより早く帰ってきた! ので、そそくさと冷凍ごはんで…

夏だからね。さっぱり、すっきり。 しかもお願いもしていないのに、食べたいなと思っていたうどん。すごい。 ◎ごま汁うどん(きゅうり、茗荷、青ネギ) ◎煮やっこ(小松菜、生姜、青ネギ) ◎ゆでブロッコリー ◎鰤の塩柚庵焼き …

◎ゆば風凍み豆腐の卵とじ丼(雑穀ごはん)、うどん　 冷凍ごはんが一膳分しかなかったので、具の半分は丼、残りは稲庭風うどんにかけて。 甘めの味付けなので、一味でアクセント。 青ネギなので、黒七味も合いそう。

◎生姜風味の豚ハリハリうどん ◎ブロッコリースーパースプラウト納豆　

◎チキン南蛮 水菜、トマト、ゆでブロッコリー添え ◎アボカド納豆 ブロッコリースーパースプラウト ◎えのきと三つ葉のお味噌汁 ◎雑穀ごはん　 近頃すっかりウイスキー党の我が家。 一度に飲む量はミリ単位なので、意外にコスパ…