土曜なのに朝飯作ってくださった。サンドイッチは口の中水分を持っていくけど、スープでバランス。チキンいい香り、スパイシーさ。 ◎全粒粉パンのタンドリーチキン&チーズサンド ◎キャベツとひよこ豆のトマトスープ 土曜な…

ニューアコースティックキャンプ@水上 崎山くんの生声生音ライブがあるというのでいってきました、群馬まで。 群馬くらいなら在来線でも行けるので、、、うん、まぁ、と自分へ言い訳。 ライブを間近で見られたのもですが、物販にて直…

◎豆腐ハンバーグのキャベツとひよこ豆のトマトスープ煮込み 卵のせ ◎レーズンくるみパン ◎ヨーグルトとリンゴジャム　 キャベツが少し残っているけれど100円だったので新しいのを買ってしまった。 急いで残っている方を消費。…

◎スイカの皮のぬか漬けと小松菜のそぼろ炒めラーメン ◎納豆(写真なし) 炒めた漬け物のラーメンておいしいので、スイカの皮のぬか漬けで作ってみました。 食感もよくておいしいです。 スイカの皮のぬか漬け作りたくてスイカを買う…

遊覧船?からの三保の松原 実は奥に富士山?が。 肉眼だとよく見えたのに写真だとうすぼんやり。 で、何故に突然の静岡かと申しますと、、、 崎山くんのライブに行ってきたからですっ!!! 今回は撮影&タイトル担当と一緒…

◎塩鯖の柑橘入り南蛮漬け ◎アジア風チキンと椎茸のもち麦入り炊き込みご飯 ◎納豆ブロッコリースーパースプラウト ◎小松菜のお味噌汁 炊き込みご飯はベトナムの土鍋ごはんの簡単アレンジ。 ナンプラーとオイスターソースで味つけ…