◎鯖キーマカレー◎大根と人参の即席福神漬け　 前日の夕食に作っていたのだけれど、撮影&タイトル担当が多忙のため帰宅しなかったので、翌日昼へスライド。 ネットで調べると鯖キーマは水煮缶で作るレシピが多かったけれど、…

◎マーラーカレー◎わかめサラダ◎きのことお豆腐のスープ　 以前、四川居酒屋のランチで食べたマーラーカレーにニラがのっていたのがよくて、中途半端のニラがあったので再現してみました。ニラ、思ったより多かった!!と思ったけど、…

◎鶏手羽元カレー ◎キヌア入りターメリックライス ◎サニーレタスとキンカン、水切りヨーグルトのサラダ ◎じゃがいもとアレッタのガーリック炒め ◎トマト、しそ、アーリーレッドのマリネ じゃがいもとアレッタを炒めたら美味しそ…

Unnmeeeeeeee ◎チキンちキャベツのマスタードシードカレー◎キヌア入りターメリックライス◎紫玉ねぎのアチャール◎コールスロー◎白菜とネギのスープ　 神保町の三燈舎で食べたマスタードシードのカレーを早速まね。前日…

◎長ねぎ入り中華スパイスキーマカレー◎発芽玄米とキヌア入りターメリックライス◎アーリーレッドのアチャール◎キャベツとにんじんのコールスロー◎大根のぬか漬け◎白菜と大根のスープ煮　 カレーにしようかなとは思っていたけれど、…

◎クリーミースパイスチキンカレー ◎発芽玄米、キヌア、マスタードシード入りターメリックライス ◎コールスロー ◎アーリーレッドのアチャール 昨日のカレーの残りをアレンジ。 ミルクとチーズを足してクリーミー仕立て。 さらに…