◎手羽元と大根の煮物 山椒風味◎手羽元と大根の和風カレー◎ピーマンとこんにゃくの味噌煮◎茗荷納豆◎きゅうりのぬか漬け◎発芽玄米ごはん　 めずらしく発芽玄米100%ごはんを炊きました。そうしたら、突然和風カレーかけて食べた…

おいち。納豆に玉ねぎも合いますね。漬け物あっさりしていいですね。玉子のっているカレーもいいですね、おいしい。みそみそうまし、みそうまし。 ◎和風味噌キーマカレー/雑穀ごはん◎大根、人参、きゅうりのぬか漬けサラダ◎しそ玉ね…

◎アサリのレモンカレー◎茗荷のフレッシュピクルス◎トマトと新玉ねぎのマリネ◎ピーマンと蒟蒻の味噌炒め煮◎サニーレタスブロッコリースーパースプラウト、甘夏のサラダ◎もち麦ターメリックライス　 本当はフレッシュレモンで作りた…

◎マーラーキーマカレー◎キャベツの生姜マリネ◎トマトとお豆腐のサラダ◎ブロッコリースーパースプラウトもずく酢◎レタスとえのきのスープ◎雑穀ごはん　 麻婆豆腐かキーマカレーか麻婆カレーか…と思っていたけれど、最…

今までにない食感。大量のもち麦ゆえだった。うまい!!! ◎鱈のレモンカレー 茹で玉子入り◎もち麦入りターメリックライス◎コールスロー◎レタスと紫玉ねぎ、ブロッコリースーパースプラウトのサラダ◎ほうれん草ととき卵のスープ　…

◎チキンティッカマサラ◎キャベツのアチャール◎紫玉ねぎのアチャール◎マスタードシード入り発芽玄米ターメリックライス◎豆腐と小松菜の素干し海老スープ◎BCAAマンゴーラッシー　 久々にインド風のオーソドックスなカレーにしま…