◎手羽元のインディラカレー　マッシュポテト添え ◎発芽玄米1:白米2のご飯 ◎かぶのマスタード醤油あえ ◎スプラウトのサラダ ◎コルニッション

◎チキンティッカマサラ ◎発芽玄米入りターメリックライス ◎自家製リコッタチーズとフィグバルサミコソースのサラダ

◎キーマカレー　 ◎キヌア入りターメリックライス(玄米1:白米2)　 ◎ゆでブロッコリー　 ◎わさび菜と赤大根のごまチーズソースのサラダ　 ◎紅白なます　 ◎セロリの葉の佃煮のせやっこ 練りゴマとすりゴマベースのソースに…

◎ほうれん草入りドライカレー ◎雑穀ごはん ◎玉ねぎとサニーレタスのサラダ (ちょこっと醤油入りアマニ油のヴィネグレットドレッシング)

◎チキンインデラカレー ◎キヌア入りごはんチーズトッピング ◎焼きかぶ ◎レモンオイルドレッシングのサラダ ◎紅白なます ◎パプリカのポタージュ水切りヨーグルトトッピング