◎スタミナラーメン ◎サニーレタスとブロッコリースーパースプラウト、トマトの人参ドレッシング ◎キャベツの芯のぬか漬け 本来のスタミナラーメンは具はあんになってかかっているのだけれど、別に作るのが面倒だったので、スープに…

◎サニーレタスとブロッコリースーパースプラウト、ひよこ豆のニンジンドレッシングサラダ ◎全粒粉パン 人参と玉ねぎが中途半端に残っていたのですりおろしてドレッシングに。 美味しいし、色きれいだし、体に良さそうだし、このドレ…

七夕だしね。星としてオクラの断面。 鶏の唐揚げ食べたかったんです。これうまいんです。 蕎麦もあっさりと夏にピッタリ。 ◎くるみ味噌だれ納豆蕎麦 ◎鶏唐揚げのせサラダ エスニックソース ◎オクラ入りみぞれ汁 前にひとりごは…

うまかったー!!!! ◎コムガー風もち麦入りおこわ ◎蒸しキャベツときゅうり ◎香味油の雷豆腐 黒ごまと素干し海老 ◎えのきとニラのチキンスープ コムガーは鶏のゆで汁で炊くおこわ。 残ったゆで汁はスープに使え、トッピング…

今日は少し涼しめでしたが、暑いときには元気が出るようなものを食べたい！ニラ、たまご、いいねぇ。サラダも酸味が効いてて食欲が増します。 ◎ニラ玉ライス オイスターソースだれ ◎サニーレタス、きゅうり、大葉、素干し海老の生姜…

◎ハニーバタートースト ◎ひよこ豆とディルのヨーグルトサラダ ◎さくらんぼ 昨夜は撮影&タイトル担当のリクエストにより、300円/30分で飲み放題、500円でタパス食べ放題の近所のスペインバルへ。 タパスは野菜…