薄甘酸っぱいおいしいイワシ。妻創作料理。 ◎塩鯖焼き ◎丸干し鰯の生姜酢煮 ◎オクラ納豆 ◎トマトとワカメのごまポン酢だれ ◎きゅうりのぬか漬け ◎白菜と椎茸のお味噌汁 ◎発芽玄米ごはん　 以前、ひとりごはんのときに作っ…