◎レモンガーリックペッパーソルトの豚揚げ焼き/グリーンカール/トマト ◎きゅうり入りラーパーツァイ ◎雑穀ごはん+梅ひじき　 梅ひじきでごはんを食べられるので、ごはんが進まないおかずテーマ。 豚薄切り肉をくちゃっと団子状…

蒸し鶏と小松菜のトマト蕎麦 チーズトッピング 太陽のトマト麺インスパイアの蕎麦アレンジ。 まえーに作ったときは、具なしだったけれど今回はしっかり蒸し鶏のスープで、そして小松菜もたっぷり。 なぜなら小松菜が3袋100円だっ…

◎発芽玄米の梅ひじきおむすび ◎グリーンカール、ひよこ豆、紫玉ねぎ、トマトのアボカドあえサラダ 福岡出張のお土産で買ってきていただきました梅ひじきを早速! 梅ひじきはソフトひじきふりかけに刻んだカリカリ梅が入っているみた…