◎BBQチキンとローストさつまいも ◎水菜とブロッコリースーパースプラウト、アボカドのおかかゴマ海苔サラダ ◎マッシュルームのトマトクリームスープ ◎全粒粉パン 安定のトレーダージョーズBBQソース。 下味にもトレーダー…

◎塩鯖の生姜レモン焼き ◎ピーマンと蒟蒻の味噌炒め煮 ◎ミニトマト ◎ゆでブロッコリー ◎大根と水菜のお味噌汁 ◎黒ごま雑穀ごはん　 このタイトル、なんなのだろう、、、?? とにかく、撮影&タイトル担当は唐招提…

つまり、海苔が入った弁当、それはご飯である必要はない。なんておいしいんだ。 ◎ビビンバ風全粒粉パンサンド(海苔、豚の甘辛味噌炒め、なます、ほうれん草のナムル、ごま) ◎もやしともずくのスープ ◎水菜とひよこ豆のサラダ　 …

山椒の味がする、入ってないのに。味の錬金術師。さすが。 ◎水菜と豚肉の生姜風味焼きうどん ◎アボカドとブロッコリースーパースプラウト、サニーレタスのサラダ ◎椎茸と三つ葉のかき玉汁　 今日はお弁当要らないと言われていたの…

◎椎茸と三つ葉の卵とじ蕎麦 ◎ちぢみほうれん草のごまマヨあえ ◎蒟蒻とピーマンの味噌炒め煮　 お昼のお弁当の汁物の残りで卵とじ蕎麦。 ちぢみほうれん草は本当に甘い。 また高くなってしまったのでしばらく食べられないのかしら…