◎獅子唐入りジャージャーごはん ◎高野豆腐と小松菜の煮浸し 刻んだ生姜、椎茸、獅子唐を加えたジャージャー麺のあん風の肉味噌を雑穀ごはんにかけてみました。 大学の学食でたまに食べていたジャージャー炒飯をヒントに。 学食の食…
月: 2018年7月
ひとり サラダランチ
◎とにかくなんでも放り込んだサラダ(レタス、ブロッコリースーパースプラウト、オリーブ、アンチョビ、シュレッドチーズ、アマニオイル、レモン汁) ◎野菜ジュースの冷製スープ風 ◎バゲット 豆と野菜とチーズとオイルと酸味と、…
おめざ マフィン、再び
↑食べかけ 昨日に引き続き、朝マフィン。 デイリーズマフィンのサイトをみたら、温め方が載っていたので実践してみました。 リベイクしても、がりがりっとはしないので、やはりやさしいマフィンという印象。 今日のは洋梨とカスター…
ひとり 空芯菜の旨辛麺
◎空芯菜と椎茸の旨辛麺 空芯菜と椎茸、ニンニクを炒めてオイスターソースベースで味付け。 ほんの少しだけ添付の粉末スープを入れたマルタイラーメンに先程の具を汁ごとのせてラー油を数滴。 肉厚のいい椎茸だったのでお肉が入らな…
おやつ デイリーズマフィン
デイリーズマフィン@蔵前 ◎バナナとココナッツメイプル ◎ダークチェリーと生チョコ ◎ミルクチョコ生地に木苺とホワイトチョコ ◎洋梨とカスタード 蔵前は何度か行っていて、その度に寄るけれどいつも売り切れのデイリーズマフ…
ひとり 納豆モロヘイヤごはん
◎納豆とモロヘイヤのねばねば丼 ◎焼き海苔 ねばねばしたものが本当はあまり好きではないですが、体によさそうなので、モロヘイヤ、ツユムラサキなどは安ければ極力買うようにしています。 モロヘイヤは塩昆布とごまとごま油と混ぜ…
コメントを投稿するにはログインしてください。