ひとり ジャージャーごはん

◎獅子唐入りジャージャーごはん ◎高野豆腐と小松菜の煮浸し 刻んだ生姜、椎茸、獅子唐を加えたジャージャー麺のあん風の肉味噌を雑穀ごはんにかけてみました。 大学の学食でたまに食べていたジャージャー炒飯をヒントに。 学食の食…

ひとり サラダランチ

◎とにかくなんでも放り込んだサラダ(レタス、ブロッコリースーパースプラウト、オリーブ、アンチョビ、シュレッドチーズ、アマニオイル、レモン汁) ◎野菜ジュースの冷製スープ風 ◎バゲット  豆と野菜とチーズとオイルと酸味と、…

おめざ マフィン、再び

↑食べかけ 昨日に引き続き、朝マフィン。 デイリーズマフィンのサイトをみたら、温め方が載っていたので実践してみました。 リベイクしても、がりがりっとはしないので、やはりやさしいマフィンという印象。 今日のは洋梨とカスター…