◎鰯丸干しのアヒージョ風 ◎ミックスビーンズとレタス、ブロッコリースーパースプラウト、シュッレッドチーズのサラダ ◎バゲット 丸干し、ニンニク、ディル、レモン汁をアヒージョ風に。 結構レモンの味がするのでバゲットにつけ…
日: 2018年8月2日
ひとり 味噌納豆モロヘイヤ
◎味噌納豆ごまモロヘイヤ ◎高野豆腐小松菜の煮浸し ◎雑穀ごはん 引き続き粛々と納豆を消費する。 前回の納豆モロヘイヤは塩昆布味だったが今回は味噌。 納豆×味噌×ごま油×雑穀ごはん(と本当はあと玉ねぎのみじん切りも入る)…
ひとり ナットゥー&海苔チーズバゲットトースト(長い)
◎海苔チーズバゲットトースト ◎納豆とブロッコリースーパースプラウトとマヨネーズ 納豆がたくさんある。 安かったからつい買ってしまった。 冷蔵庫の奥の方に手付かずのが1セットあったのに気づかず。 冷凍もできるけれど、冷凍…