ひとり 焼肉丼

◎焼肉丼(ピーマン、玉ねぎ、グリーンカール、雑穀ごはん) ◎しそブロッコリースーパースプラウト、素干し海老のやっこ 引き続き冷凍庫の食材消費。 やはり焼肉とレタスの組み合わせはおいしいなぁ。

のまるでおひる 黒コロッケ

のまる 御茶ノ水  インスタチェックしていたら、今日ののまるのお昼はすみいかの黒クリームコロッケ!!これ、たまにあるのだけれど、いつもタイミング合わずで。とっても興味があったので、引き続き冷凍庫の食材を消費する予定だった…

ひとり ビーフストロガノフ

◎ビーフストロガノフ(しめじ、ピーマン、ディル、雑穀ごはん) ビーフストロガノフはスメタナを使った白いやつが好きです。 が、スメタナはサワークリーム買ったてヨーグルト足して加熱するとかしなきゃいけなくて高い&面倒…

ひとり 鶏の黒酢烏龍茶煮

◎鶏手羽元の黒酢烏龍茶煮 ◎小松菜とえのきのお味噌汁 ◎茄子のぬか漬け ◎雑穀ごはん  手羽元の煮物はこれまでいろいろと作ってきたけれど、毎回なんとなくそのとき自分が求める味に寄せる感じ。はっきり決まったらレシピというの…

渋皮栗とほうじ茶のパフェ

ロイヤルホストの季節のデザートが渋皮栗とほうじ茶に変わりました。ので、行ってきました。 会員登録(無料)するだけで毎回10%引きクーポンがあるのです。なので、ついついデザートが変わると行ってしまう、、、 今回は栗とほうじ…