◎ニラ入りエスニックそぼろと千切りキャベツ、雑穀ごはん◎ブロッコリースーパースプラウトもずく酢◎納豆◎三つ葉と豆腐、煮干しのお味噌汁　 昨日のニラ肉炒めの合わせだれが少し余ってしまったので、そちらにナンプラー、スイートチ…

◎牛肉コロッケ(ピーコック)◎千切りキャベツ◎ブロッコリースーパースプラウトもずく酢◎豆腐とえのきのお味噌汁◎焼きたらこおにぎり(ピーコック)　 夜にピーコックに行ったらちょうど店員さんが割引シールを貼っていたのでつい買…

◎ガイヤーン◎ケールロッソのサラダ◎味噌玉ねぎ納豆◎小松菜とえのき、素干し海老のスープ◎もち麦ガーリックごはん　 唐揚げにしようかと思っていたけれど、ココットプレートでチキンを焼くのを試してみたくなりガイヤーンに変更。行…

◎キャベツと玉ねぎ、ミックスビーンズのトマト野菜スープに玉子とチーズ◎ライ麦パン　 やっぱりスープを作っておくと楽ちん。でも、なんだかどうしても作りおきがあまり好きではない。おそらく切りものが多いのが嫌いなんだと思います…

◎ツナ、アボカド、紫玉ねぎ、アイスプラントのジェノベーゼ蕎麦　 前買っていたおいしい方の冷凍蕎麦が1個だけあったのでそちらを使って。うん、やっぱりこのお蕎麦おいしい!!なんでなくなっちゃったのかしら…本当に残…