淡白なぶりにクリーミーなアボカド合うね。野菜もシャキシャキ。 ◎アボカドのクリーミーソースと鰤のエスニック照り焼きの青汁入り全粒粉パンサンド ◎ひよこ豆とちぢみほうれん草のクミン風味スープ ◎いちごとサニーレタス、水切り…

今日は風が強いですね。そんな日はあったかいラーメンです。あさり、わかめ、海の近くのお店で食べているような味。さらに漬物を加えることで風味が増す工夫。卒倒。 肉は香ばしく焼けていてうまい。ちんげん菜もいい味主張中。 ◎あさ…

仕事場で、夜弁当。 サバ高菜寿司。ご飯は発芽玄米。発芽玄米は高菜もサバも包み込む。いいねぇ。 ◎高菜巻き焼き鯖寿司 ◎ミニトマト ◎こんにゃく、高野豆腐、どんこの煮物 ◎えのきと豆苗のごまポン酢あえ ◎豆腐と三つ葉のお味…

具だくさんおかずスープ。お肉たっぷり、野菜も盛りだくさん。食べごたえ満点スープ。うまかった。 蒸しパンはデザートかと思っていたら、チーズが入った主食だった。Σ（・□・；） ◎チキンと玉ねぎ、じゃがいも、ほうれん草のマスタ…

やめられない止まらないブリステーキ! もっとくれー、もぐもぐもぐ。 あ、皮まで食べちゃった。 ◎鰤の生姜照り焼き わさび菜添え ◎高野豆腐の煮物 ◎ミニトマト ◎なますのゴマ和え ◎ニラ、もやし、えのきの豚汁 ◎黒ごま雑…

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ それに尽きる、これ。 ◎ほうれん草とクリームチーズのもち麦入りリゾット ◎チキンソテー　バルサミコソース ◎大豆のトマトスープ ◎サニーレタスとブロッコリースーパースプラウト、キャロットラペのサラダ　 …