すっぱうまい、ポークコルニション。パンとよく合う！ ◎ポークのクリームマスタードコルニッションソース ◎わさび菜のチーズあえ ◎ミネストローネ(セロリ、玉ねぎ、人参、じゃがいも) ◎全粒粉パン　 ついにサラダが付け合わせ…

鳥すき焼き、ゆずダレ効くーーーー。 ◎フライパン鶏すき 柚子仕立て(白菜、下仁田ねぎ、豆腐、えのき) ◎〆うどん ◎はりはり漬け ◎もずく酢きゅうり　 使わないときに取り除いた鶏皮があるので、それを牛脂のように使って鶏す…

◎鯖サンド(しそ、きゅうり、紫玉ねぎ) ◎わさび菜とおからのサラダ　 今日のサラダかさ増し食材はおから。 少し安くてなんとか手の出せるわさび菜もついにスーパーから消えた、、、あわわわ。 リクエストにより鯖サンド。 ちょっ…

うまーい、しゃきしゃきセロリ ◎セロリと豚肉の炒めもの ◎わさび菜のごまマヨあえ ◎はりはり漬け ◎白菜とえのきのスープ ◎雑穀ごはん+セロリの葉の佃煮　 急にお弁当を持っていく時間が早まったため、予定していたものではな…

オムサンドうまーい(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ ◎オムレツ全粒粉パンサンド ◎大豆とブロッコリーのスープ ◎わさび菜とキヌアのサラダ　 お弁当何がいいか聞いたら、たまごサンドだという。 具体的には、ボストンのカフェ、Ames str…

◎雑穀ごはんのきじ焼き丼 ◎ピーマンとこんにゃくの炒め煮 ◎ネギ塩昆布納豆 ◎はりはり漬け ◎わかめとネギのお味噌汁 気づけばしばーーーらく鰻を食べていないような気がする。 スーパーに買い物に行ったら、国産鰻大特価、売り…