北京定食やまちゃん＠大岡山 にてチャーハンと五目そばを食す。 安くておいしくて接客がすごくやさししいとーーーーっても素敵なお店。 だけどいつも常連さんで混んでいて入りにくくてなかなか行けない、、、 今回は開店直後の隙をつ…

キャベツ入りカレー蕎麦　 豚薄切り肉がなかったので挽き肉を粗く崩して代用。 近所の蕎麦屋さんの外に書いてあるメニューにキャベツ入りカレー蕎麦というのがあって、食べたことはないけれどアイディアだけ拝借。 野菜がとれるし、キ…

◎ごぼうとドライトマト、さんま開きのパエリア(発芽玄米1:白米2) ◎ギリシャ風サラダ(豆腐のフェタチーズ風、紫玉ねぎ、トマト、きゅうり、サラダほうれん草) ◎きゃべつとたまご、チーズのホエースープ　

◎豚薄切り肉、アスパラ、新玉ねぎのフライ風焼き　千切りキャベツとパセリ添え ◎豆腐のフェタチーズ風グリークサラダ(トマト、きゅうり、紫玉ねぎ、わさび菜) ◎甘長唐辛子と蒟蒻の煮物 ◎自家製高菜漬け ◎ニラのお味噌汁 ◎雑…

◎白いビーフストロガノフ ◎パセリバターライス(発芽玄米1:白米2) ◎アスパラのグリル ◎わさび菜とシュレッド人参の豆腐あえソースのサラダ ◎きゅうりのぬか漬け　 なんか見た目ゲ○っぽいですが、、、サワークリームのビー…

◎ささがきごぼう、人参、こんにゃくのきんぴらと半熟卵焼きのライ麦パンサンド ◎サニーレタス、サラダほうれん草、紫玉ねぎのビネグレットサラダ ◎いちご ◎ほうじ茶　 昨日、お弁当は何がいいか聞いたところ野菜のサンドイッチと…