◎即席簡易へしこ ◎納豆と大根、キャベツの芯のぬか漬けのエスニック炒めのせサラダ ◎わかめのお味噌汁 ◎発芽玄米ごはん　 出張も明日までですので、いつものこれです。 へしこです。 はぁ、落ち着く。 納豆は歯応えのあるもの…

◎ロールキャベツチーズのせ ◎オリーブライ麦パン 昨日のロールキャベツの残りにチーズのせて焼きました。 よりラザニア感増した。 最近よく喫茶とかカフェとかおやつの雑誌を読んでいるのだけれど、見てるだけで満足する。 ガイド…

◎棒ラーメンのジャンク焼きそば(ひき肉、キャベツ、もやし、素干し海老、鰹節、マヨネーズ、辛子)　 そう、すっかり忘れてましたが、結婚記念日でした。 気づいた時には昼過ぎで、どうしよう、どこかいってなにか食べようかしら、と…

◎チキンのフリカッセでクリームパスタ風うどん　 昨日のフリカッセは2食分できてしまったので、残りに稲庭風うどんを絡めて。 あまりにも色合い…だったので困ったときのブロッコリースーパースプラウト。 あとは仕上げ…

◎ポルチーニとチキンのフリカッセ ◎ロメインレタス、アボカド、ブロッコリースーパースプラウトのサラダ ◎オリーブライ麦パン　 ひとりごはんだし適当にパンサラダかなんかでいいかと当初は思っていたのですが。 突然、たべたいた…