ひとり トマト麺

◎トマトと生姜のかき玉とろみ麺 ◎白菜のごまおかかあえサラダ ◎きゅうりのぬか漬け  トマト麺はお酢やラー油を加えながら味変しつつ。 初めて食べたのは、編集者時代、御茶ノ水の路地裏の台湾料理っぽいお店で、それ以来真似して…

Dinner 中華おこわ風しゃけごはん

おこわおいしす。みょうが、出汁野菜もうます、きゅうりの漬物はよく漬かってるけど最適味っす。みずっぽいもののほうがいいの?汁はえのきすごいっす、でも切れてて食べるのおいしす。納豆は納豆。 ◎しゃくし菜と鮭のもち麦入りおこわ…

Dinner 大根チキンカレー

どちらかというと、鶏大根煮カレー風味といったほうがいいか。チキンは大きくて食べごたえばっちり。大根はやわらかくて味がしみてて最高。ご飯はあんまり進まないカレー。でもご飯自体うまいからそれだけで幸せ。 スープ、サラダあって…

ひとり ねぎだれ混ぜそば

白髪ねぎにするときに余る芯の部分を刻んでたれに活用。 たれは、すりおろし生姜、オイスターソース、ラーメンスープ(少々)、林檎酢(少々)、ラー油です。 ちょっと色合いはいまいちですが、トッピングにはゆでキャベツで野菜補給。…

Dinner 鶏炊きご飯 うまーい

鶏の出汁が効いてる。ぽくぽくした食感も最高 ◎もち麦入りカオマンガイ レタス、シュレッド人参、蒸しキャベツ添え ◎しそ納豆 ◎大根の海鮮だしとろみかき玉スープ ◎だだ茶豆 ◎ピオーネ  炊飯器で鶏を生のまま一緒に入れて炊…