◎ほうれん草とコーンのパンキッシュ ◎自家製サルシッチャ ◎わさび菜のサラダフィグバルサミコソースとクリームチーズ、くるみ ◎ひよこ豆と玉ねぎ、人参のスープ ◎ジョニーケーキ ジョニーケーキはボストンのシーフード料理店、…

◎チポーレ風ブリトーボウル (サニーレタス、発芽玄米ごはん、ミックスビーンズ、コーン、紫玉ねぎとトマトのサルサ、ワカモーレ、シュレッドチーズ、サワークリーム、グリルチキン) 安定のちぽーれ。 やはりおいしい。 豆とごはん…

◎パスタ コン サルディ(シチリアのいわしパスタ) サラダほうれん草添え シチリア土産のパスタ コン サルディの缶詰と断面が十字のパスタを使用。 茹でると膨らんで表面に溝が入った太いパスタになる。 このソースには太いパス…

◎ほうれん草入りボロネーゼ ◎かぼちゃのポタージュ ◎塩昆布とおかひじき、人参の豆腐あえ

◎ローストポーク ◎ビーンズサラダ ◎雑穀ごはんのキノコピラフ ◎マッシュルームのトマトクリームスープ

◎レタスのナムル ◎人参とおかひじきのあえもの ◎納豆 ◎かぼちゃの塩蒸し ◎きのこ、豚肉、黒ゴマのパスタ