◎目玉焼きのせチーズトースト ◎チョコバナナのホットサンド ホットサンドが続いてますが、撮影担当のリクエストです。 同じものを食べ続けられるのすごいです。 私はすぐ飽きます。 残りのパンがはしっこだったので目玉焼きのせト…

◎牛肩ロースステーキ◎サラダ◎パン 朝早く起きすぎたら変な時間に昼寝してしまい、あわてて買い物へ。一緒に来てくれた撮影担当が、ステーキ食べたいというのでお肉売り場へいくと、ちょうどよく大きなステーキ肉が特売!! というわ…

◎トマトチーズオムレツ◎自家製パン　 自家製パンにはずっと全粒粉かライ麦など、何かしら普通の強力粉以外の穀物を加えていましたが、ここのところそういったものが品薄で入手できずにいます。そういった風味のあるものを入れないと、…

◎あおさチーズパン◎ロメインレタスとたまごのスープ　 前日早く寝たら朝ものすごく早く起きてしまい、雨だし散歩もできずやることないのでひさしぶりに自分で成形するパンを焼きました。ずっと作りたいと思いつつ実現していなかったあ…

◎塩鯖の炊き込みパエリア(もち麦、パセリ、ドライトマト、ケッパー、アーリーレッド)◎ロメインレタス、アーリーレッド、トマト、ブロッコリースーパースプラウト、シュレッドチーズのサラダ◎キャベツ、玉ねぎ、ひよこ豆のトマトスー…

◎バナナ、ピーナツバター、クランベリーのホットサンド◎バナナ、ピーナツバター、チョコ、シナモンのホットサンド　 チョコバナナのホットサンドにしたかったけれど、チョコが少ししかなかったので、クランベリーのも作りました。ほん…