◎鶏手羽元と大根の甘辛煮 ◎ピーマンの煮浸し ◎塩鯖焼き ◎サニーレタスと三つ葉のごま塩昆布サラダ、ブロッコリー ◎えのきと豆腐、青ネギのお味噌汁 ◎雑穀ごはん 夜だけどお弁当。 ちゃ、茶色い、、、またもや残飯風。 ミニ…

◎豚丼(玉ねぎ、雑穀ごはん、青ネギ) ◎わかめと酢玉ねぎ、ロメインレタス、サニーレタスのサラダ ◎高野豆腐と蒟蒻のオランダ煮 ◎塩昆布納豆 ◎えのきと水菜のお味噌汁 ◎いちご おやつ ◎黒ごま全粒粉パンとピーナッツバター…

夜だけどお弁当。 2件前のひとりごはんとほぼ同じ内容ですが、こちらは納豆。 あと、デザートにいちご。 あ! ごはんも違った。 黒ごま雑穀ごはんです。

こちら何日か前のお弁当。 内容は裏ランチと同じです。 あ、ミニトマトだけ違いますね。

◎春菊、茹で玉子、鶏チャーシューのちらし寿司(発芽玄米+雑穀ごはん) ◎独活の酢味噌あえ ◎もずくとえのき、水菜のお澄まし　 こちら本当はお弁当です。 それの皿盛り。 撮影&タイトル担当多忙により、お弁当写真の…

◎塩鯖の生姜レモン焼き ◎ピーマンと蒟蒻の味噌炒め煮 ◎ミニトマト ◎ゆでブロッコリー ◎大根と水菜のお味噌汁 ◎黒ごま雑穀ごはん　 このタイトル、なんなのだろう、、、?? とにかく、撮影&タイトル担当は唐招提…