◎牛乳全粒粉パンの鯖マリネときゅうり、酢玉ねぎのサラダサンド ◎サニーレタスとブロッコリー、ミニトマト、シュレッドチーズのバルサミコサラダ　 牛乳パン、なんとなく甘いので、通常の鯖サンドよりマヨネーズを足したサラダっぽい…

◎黒ごま全粒粉パンの椎茸と豚肉のタプナードソテーサンド ◎ミックスビーンズとブロッコリー、サニーレタスのジェノベーゼサラダ　 薄切りにした椎茸とクレイジーソルトで下味をつけた豚薄切り肉をオリーブオイルでソテーし、タプナー…

和、だね。落ち着くおいしさ。 ◎黒ごま全粒粉パンの塩昆布鶏天サンド ◎ロメインレタス、サニーレタス、ブロッコリー、蓮根のアンチョビヨーグルトソース お弁当屋さんのCMで塩昆布鶏天丼というのを見て、サンドイッチにもよさそう…

うまい! スイートポテトサンドもうまい！！ ◎チーズ、小葱、マヨ、しらす、玉子、海苔の全粒粉パンサンド ◎焼き芋、くるみ、クリームチーズ、プルーンのデザートサンド ◎わさび菜とブロッコリースーパースプラウト、ゆでブロッコ…

つまり、海苔が入った弁当、それはご飯である必要はない。なんておいしいんだ。 ◎ビビンバ風全粒粉パンサンド(海苔、豚の甘辛味噌炒め、なます、ほうれん草のナムル、ごま) ◎もやしともずくのスープ ◎水菜とひよこ豆のサラダ　 …

これはデザートか？しょっぱあまいものってうまいよね。 ◎チキンと林檎のレモンハニーソテーとプルーン、クリームチーズのサンドイッチ ◎水菜とブロッコリースーパースプラウトの柑橘ドレッシング ◎ひよこ豆のトマトスープ　 子供…