具だくさんおかずスープ。お肉たっぷり、野菜も盛りだくさん。食べごたえ満点スープ。うまかった。 蒸しパンはデザートかと思っていたら、チーズが入った主食だった。Σ（・□・；） ◎チキンと玉ねぎ、じゃがいも、ほうれん草のマスタ…

仕事場で、夜弁当。 サバ高菜寿司。ご飯は発芽玄米。発芽玄米は高菜もサバも包み込む。いいねぇ。 ◎高菜巻き焼き鯖寿司 ◎ミニトマト ◎こんにゃく、高野豆腐、どんこの煮物 ◎えのきと豆苗のごまポン酢あえ ◎豆腐と三つ葉のお味…

やめられない止まらないブリステーキ! もっとくれー、もぐもぐもぐ。 あ、皮まで食べちゃった。 ◎鰤の生姜照り焼き わさび菜添え ◎高野豆腐の煮物 ◎ミニトマト ◎なますのゴマ和え ◎ニラ、もやし、えのきの豚汁 ◎黒ごま雑…

◎焼き〆鯖のバインミー風サンド ◎わさび菜のアボカド和えサラダ ◎ニラ、もやし、えのきのスープ　 バインミーはやはりおいしいなぁ。 魚でもおいしいなぁ。 といいつつ、実はまだお店でバインミーを食べたことがない。 でも、E…

アメリカに行かなかったら、我が家でこんなサンドが作られることはなかったろう。甘味酸味が肉によく合う。 スープはチーズ入りで、コクがあってうまい。パールクスクスがコクのあるスープに◎。 ◎ママレードと鶏ハム、水菜の全粒粉パ…

雑穀ご飯うまい。すべての香りを受け止めて。 ◎豚肉と玉ねぎ、ピーマンのソラチたれ炒め 水菜添え ◎もやしのお味噌汁 ◎黒ごま雑穀ごはん ◎抹茶の蒸しケーキ　 お休みだけどお弁当。 ソラチしゃぶしゃぶのたれでお手軽肉野菜炒…