このサバサンド、う、うまい。 ◎さばマリネのディルヨーグルトあえとキャロットラペの全粒粉パンサンド ◎ブラックビーンズとポルチーニのクリームスープ ◎水菜とブロッコリースーパースプラウト、クルミのビネグレットサラダ　 先…

焼き立てパンうまいね。れんこんおいしいね。最近どハマリ。チキンごま味もいけてます。総じて花丸?。 ◎蒸し鶏とねぎのごまソースあえとグリルれんこんの全粒粉パンサンド ◎わさび菜とキヌアのバルサミコパルメザンサラダ ◎ゆでブ…

◎蒸し鶏と焼きれんこん、タプナードの全粒粉トマトパンサンド ◎わさび菜とグリルマッシュルームのバルサミコサラダ ◎ブロッコリーとキヌアの豆乳シチュー いくつかの料理の本に、蒸し鶏とれんこんのサンドイッチがあったので、合う…

◎鶏とれんこんの辛子ごま味噌 ◎こんにゃく煮 ◎紅白なますと金柑 ◎ねぎと白菜の生姜風味汁 ◎雑穀ごはん なますの汁が流れないように、下に金柑の切ったものが敷いてあります、じつは。 こちら、同じものの皿盛りver.

◎豚ニラ焼きうどん ◎白菜のみぞれ汁 生姜風味 ◎わさび菜とグリルれんこんのバルサミコサラダ　 豚、ニラ、白菜、粉、とほぼ餃子の材料のお弁当。 ゆえに、このようなタイトルのようです。 (うちで作る餃子はキャベツですが) …

豆乳スープね、おいしいんですよ。最近はまってます。 ◎チキンとごろごろ野菜の豆乳チーズブランケット(玉ねぎ、人参、マッシュルーム、ブロッコリー) ◎アボカドのポテトサラダ ◎ミックスビーンズ、紫玉ねぎ、わさび菜のバルサミ…