お好み焼き。 もにすごーーーーーーく久しぶり。 しばしばリクエストはされていたものの材料が高くて、、、 やっと、やっとです。 今回、紅生姜がまだ生地に馴染んでいない一番最初に焼いたものが特に好評でした。 生姜のフレッシュ…

◎豚肉と玉ねぎ、ピーマン炒め ◎ブロッコリーとミニトマト ◎えのきのお味噌汁 ◎黒ごま雑穀ごはん　 お米、肉というリクエストがあったのでこんな感じ。 味付けはソラチしゃぶしゃぶのたれなので簡単お手軽。

◎椎茸と豚肉のつけ蕎麦 三つ葉と大根おろし、すりごま ◎ブロッコリーとミニトマト ◎塩昆布ごま納豆　 少し前までは｢また!?｣というくらい頻繁に40%引きになっていた冷凍麺が、近頃まったく安売りにならなくなってしまった。…

もずく入り酸ラー湯麺 (豚肉、椎茸、えのき、凍らせ豆腐、玉子、青ネギ、生姜、三つ葉) ちょっと前に作った凍らせ豆腐入りのもずくスープがおいしかったので、酸ラー湯麺にアレンジ。 ※ラーの漢字変換ができない、、、 三つ葉を使…

◎黒ごま全粒粉パンの椎茸と豚肉のタプナードソテーサンド ◎ミックスビーンズとブロッコリー、サニーレタスのジェノベーゼサラダ　 薄切りにした椎茸とクレイジーソルトで下味をつけた豚薄切り肉をオリーブオイルでソテーし、タプナー…

◎豚丼(玉ねぎ、雑穀ごはん、青ネギ) ◎わかめと酢玉ねぎ、ロメインレタス、サニーレタスのサラダ ◎高野豆腐と蒟蒻のオランダ煮 ◎塩昆布納豆 ◎えのきと水菜のお味噌汁 ◎いちご おやつ ◎黒ごま全粒粉パンとピーナッツバター…