◎四川麻婆カレーと雑穀ごはん ◎椎茸とネギのお味噌汁 ◎黒ごま塩昆布しそ納豆 ◎わさび菜とルッコラ、ドライトマト、アボカド、シュレッドチーズのサラダ　 ちょっと前、近所の四川料理食堂の格安食べ放題に行ったとき、カレーと麻…

◎豚すね煮込みカレーと発芽玄米入りご飯 ◎ひよこ豆、オリーブ、トマト、わさび菜のサラダ 本当は夜、豚汁うどんにする計画で昨晩根菜味噌汁を作っていたけれど、昼に食べてしまったので、ピンチヒッターの冷凍カレー。 やはりカレー…

辛いけどうまーい ◎豚すね肉とネギ、白菜の煮込みカレー もち麦入りごはん ◎もずく酢 ◎ゆでブロッコリーとミニトマト ◎大根とえのきのチキンスープ ◎無花果メイプルヨーグルト くるみのせ　 豚のすね肉って初めて見たかも。…