◎ほうれん草とコーンのパンキッシュ ◎自家製サルシッチャ ◎わさび菜のサラダフィグバルサミコソースとクリームチーズ、くるみ ◎ひよこ豆と玉ねぎ、人参のスープ ◎ジョニーケーキ ジョニーケーキはボストンのシーフード料理店、…

◎キーマカレー ◎キヌア入りターメリックライス(発芽玄米1:白米2) ◎自家製パストラミビーフ ◎サニーレタス、わさび菜、シュレッド人参とひよこ豆のチーズヨーグルトソースのサラダ 安定のキーマカレー。 キーマには基本のス…

◎自家製焼売 ◎ゆでブロッコリー ◎アボカドしそ納豆 ◎きのこのもずくスープ ◎雑穀ごはん

◎ほうれん草入りボロネーゼ ◎かぼちゃのポタージュ ◎塩昆布とおかひじき、人参の豆腐あえ

◎ローストポーク ◎ビーンズサラダ ◎雑穀ごはんのキノコピラフ ◎マッシュルームのトマトクリームスープ

◎レタスのナムル ◎人参とおかひじきのあえもの ◎納豆 ◎かぼちゃの塩蒸し ◎きのこ、豚肉、黒ゴマのパスタ