◎鶏の唐揚げ風揚げ焼き レタスとトマト ◎もずく酢と茗荷 ◎アボカド納豆 ◎はりはり漬け ◎ごま豆腐 ◎かぼちゃのだし煮 冷たい味噌汁仕立て ◎雑穀ごはん+ひじきふりかけ　 明日からまた1週間の出張の撮影&タイ…

うまい、、うますぎる。手負いなのに。。。ありがとう。(撮影&タイトル担当) ◎BBQチキン、新玉ねぎ、新じゃが ◎全粒粉入り手打ちオレキエッテとキャベツ、ブロッコリーのリコッタくるみソースあえ ◎サニーレタスと…

◎照り焼きチキンと玉子の親子サンド(黒ゴマ全粒粉パン) ◎サニーレタスと新玉ねぎ、トマトのサラダ　 実家でもらったお野菜で新鮮サラダ。

◎チキンと新じゃがのバジルクリーム煮 ◎グリーンカール、トマト、新玉ねぎとキヌアのビネグレットサラダ ◎ライ麦入りチーズブレッド