◎ナポリタン(玉ねぎ、ピーマン、しめじ、セージチキン) ◎キャベツ、玉ねぎ、セロリのスープ ◎スティク野菜(セロリ、きゅうり)　 お米があまりない。 強力粉もあまりない。 雨続きで大物の買い物出来ず。 というわけでありも…

具だくさん鳥スープ、もっちりとんちょう、うまあーーーーい。今日はお弁当の包みを表が上になるように置いてみた。色が鮮やかだし、頑張ってって書いてあったので。 ◎とん蝶風もち麦入りおこわ(大豆、塩昆布/梅ひじき) ◎鶏肉と野…

今日のお昼休みはとても忙しく、おいしかったけどじっくり食べることはできなかった。ざんねん。寒い日に温かいスープは落ち着く。 ◎揚げ焼き鶏の生姜甘酢あんかけ　レタス添え ◎小松菜とえのきの玉子スープ ◎雑穀ごはん+梅ひじき…

スープはトマト風だけど、牛乳が入っていてマイルド。これこれ。ごまパンは、かなりごま味、ご満悦。 ◎チキンと白いんげん豆、玉ねぎ、セロリのクリーミートマトパプリカ煮 ◎レタス、ゆでブロッコリー、オリーブ ◎黒ごま全粒粉パン…

アメリカから戻ってからの定番。野菜いっぱい、豆いっぱい、チーズ、玄米、鶏肉、うまい。 ブリトーサラダボウル (サニーレタス、トマトと紫玉ねぎのサルサ、シュレッドチーズ、ブラックビーンズ、コーン、グリルドチキン、玄米、ワカ…

カブほくほく、ジャガイモほくほく、小松菜しんなりシャキシャキ、チキンやわらか、おいしいスープでした。 ◎白い野菜と小松菜のチキンクリームスープ(玉ねぎ、かぶ、じゃがいも、えのき) ◎グリーンカール、紫玉ねぎ、トマトのジェ…