◎ポークソテー ケッパーソース ◎サラダ ◎ころころ大根のスープ ◎雑穀ごはん (撮影担当にはジョンティ弁当のおかずとバゲットを少しおすそわけ) 少し前に食べたルディックのお弁当でケッパーがいろいろ使われていたのに触発さ…

◎キャベツともやし、豚肉のあんかけ焼きそば◎サラダ　 随分前のごはんなので何のサラダなのかよくわからず。なんだろう。なんでマヨネーズかかってるのか。マヨネーズかかっているということは、なにかおそらく普通のビネグレットサラ…

◎エスニックサラダ蕎麦(ゆで鶏のエスニックあえ、グリーンカール、アーリーレッド、トマト、餃子の皮チップス、ナッツ) ゆで鶏をスイートチリソース、醤油少々、シークワーサー果汁であえたものを冷たいお蕎麦、野菜といっしょにまぜ…

◎お好み焼き 急性低音障害型感音難聴というのになりまして、調子がいまひとつのわたくし。そんな様子を見かねて撮影担当が全部ひとりで作ってくれました!!!ありがとうございます!!!おいしい!!!! 私が作るのより卵が多いので…

◎素干し海老とチキンスープのもち麦入り炊き込みチャーハン◎ピーマン、しめじ、豚肉のトウチ炒め◎豆腐ともずくのスープ◎グリーンカール、アーリーレッド、トマトのサラダ◎ヤングコーンのグリル　 中華な定食が食べたくなり、炒めも…

◎ルディックの赤ワインと山椒の牛すじ煮込み+ゆでたまご ◎味噌けんちん汁(豆腐、蒟蒻、牛蒡、小松菜、えのき) ◎ヤングコーンのグリル ◎ブロッコリースーパースプラウト納豆 ◎グリーンカール、アーリーレッド、トマト、チーズ…