◎BBQチキン 玉ねぎ、人参 ◎ガスパチョ(トマト、玉ねぎ、獅子唐、トマト野菜ジュース、バゲット、レモン) ◎中華白和え(すいかの皮のぬか漬け、素干し海老、ごま、ブロッコリースーパースプラウト) ◎釜焼きバゲット(パスコ…

◎ローストビーフのガーリックピラフ(ミニトマト、ブロッコリースーパースプラウト)◎トマトとアボカドのサルサ w)コーンチップス◎キャベツ、玉ねぎ、人参のスープ◎オクラ納豆◎きゅうりのぬか漬け◎谷中生姜の甘酢漬け　 以前ひ…

Umauma ◎焼き鳥丼(獅子唐、海苔、山椒)◎おくらとミニトマトのマリネ◎こんにゃくと獅子唐の炒め煮◎アボカド納豆◎谷中生姜の甘酢漬け◎キャベツのかきたま汁 引き続きこまごましたものを食べたいモード。実家でもらったのは…

◎棒々鶏(きゅうり、トマト、ブロッコリースーパースプラウト) お休み中もおうちでお仕事の撮影&タイトル担当。お疲れさまです。 鶏肉を食べたいというので、お夜食を作りました。当初、鶏なら何でもよいとのことでしたが、…

Umaaaaaaaaai ◎茄子のボロネーゼ蕎麦◎キャベツと玉ねぎのスープ◎アボカドサラダ◎ゆでブロッコリー◎きゅうりのぬか漬け　 平打ち太麺のお蕎麦をフェットチーネ風に使ってボロネーゼにしました。ソースは普通のパスタ用…

超ーーーーーーおいしい!!!!!! ◎チキンとしめじのレモンクリーム煮◎雑穀ごはん◎レタスとブロッコリースーパースプラウトのシーザーサラダ◎玉ねぎ、キャベツ、ひよこ豆のトマト冷製スープ　 チキンを使った爽やかでごはんに合…