おいち。納豆に玉ねぎも合いますね。漬け物あっさりしていいですね。玉子のっているカレーもいいですね、おいしい。みそみそうまし、みそうまし。 ◎和風味噌キーマカレー/雑穀ごはん◎大根、人参、きゅうりのぬか漬けサラダ◎しそ玉ね…
カテゴリー: 肉
Dinner ごま汁うどん
さっぱりうまうまー 山椒鳥肉もあっさり良い風味おいしい。 ◎ごま汁もち麦うどん(きゅうり、青ネギ、茗荷、しそ)◎鶏の山椒塩唐揚げ◎大根と人参のぬか漬け 安売りのもを買っていたら、いつのまにかごま汁うどんの材料がすべて揃…
ひとり キッチンジローぽい
◎豚のガーリックペッパーソルト焼きとあじフライ 千切りレタス添え◎豚汁◎大根としそ白ゴマのマリネサラダ◎雑穀ごはん ひとりの夕食、豚の焼いたのにしようと思って、冷凍していたお肉を解凍してからちょっと買い物へ。すると、揚…
Dinner 山椒味噌パスタ
◎山椒味噌そぼろの全粒粉パスタ(青ネギ、茗荷)◎こんにゃくとピーマンの煮浸し◎ブロッコリースーパースプラウト納豆◎玉ねぎとキャベツのトマト野菜スープ パスタ食べたいと言われたのでパスタ。まったくパスタにする予定ではなか…
ひとり 超即席ミロトン
◎ミロトン(豚肉、玉ねぎ、トマト、コルニション)◎雑穀ごはん◎サニーレタスとブロッコリースーパースプラウトのバルサミコチーズサラダ ミロトンの本当の作り方は確か長時間煮込むはず?そうでもなかったか?忘れたけれど、今日は…
ひとり アジアン蒸し鶏サラダ
◎蒸し鶏のスイートチリマヨサラダ(サニーレタス、トマト、ブロッコリースーパースプラウト、アーモンド、餃子の皮) ◎ひよこ豆と新玉ねぎ、ほうれん草のスープ◎枝豆とチーズのベーグル/バゲット(すずの木ベーカリー) 蒸し鶏の…