◎鶏スープ蕎麦(蒸し鶏、小松菜と素干しエビ炒め) ◎菜の花の天ぷら風 ◎しそ納豆 ◎もずく酢 ◎スティックセロリの味噌マヨネーズ　 蒸し鶏の蒸し汁をつかったやや中華風の塩味スープで汁蕎麦。 あっさりしつつ旨みじんわりでな…

◎キーマカレー ◎キヌア入りターメリックライス(発芽玄米1:白米2) ◎自家製パストラミビーフ ◎サニーレタス、わさび菜、シュレッド人参とひよこ豆のチーズヨーグルトソースのサラダ 安定のキーマカレー。 キーマには基本のス…

◎塩鯖、しそ、三葉、シュレッド人参のスイートチリソースあえのバインミー風ライ麦パンサンド ◎サニーレタス、わさび菜、紫玉ねぎ、ブロッコリー、パルミジャーノの自家製パストラミビーフサラダ ◎玄米茶

◎自家製焼売 ◎ゆでブロッコリー ◎アボカドしそ納豆 ◎きのこのもずくスープ ◎雑穀ごはん

◎ほうれん草入りボロネーゼ ◎かぼちゃのポタージュ ◎塩昆布とおかひじき、人参の豆腐あえ

◎ローストポーク ◎ビーンズサラダ ◎雑穀ごはんのキノコピラフ ◎マッシュルームのトマトクリームスープ