ふるさと納税の干し鱈です。大きな鱈が3尾まとめて真空パックになっていてかなりかさばるので早めの登場。1尾が大きいし塩分が気になるのでふたりで1尾、でもそれだとなんだかケチくさいので餃子もちょっとだけ作りました。大葉がたく…

こちらもやはりかさばるため冷凍庫に入り切らなかったので早々に。 おいしい‼︎ 前回のカレイは初回に比べて小ぶりになった気がしたけれど、今回は初回のサイズ感に戻ったような。

撮影担当の熱烈な要望によりふるさと納税の干物セット再び、というかみたび。干物は美味しいし調理も楽なのでいいのですが、冷凍庫がパンパンになってしまうのが困る。夏は氷を作るのでいつものように製氷スペースに無理やり押し込むこと…

鰯が1枚だけあったので蒲焼きにして、大葉、海苔とともに雑穀パンでサンドにしました。一緒に写ってるのはレーズン入りヨーグルト。まずタンパク質補給でこちらを食べてからサンドの流れです。 炭水化物の前にタンパク質を摂る食べ方、…

揚げ出しぽくっするか、ポン酢っぽいソースにするか迷って結局ポン酢系に。出汁感強めでほの酸っぱい感じにして、少し揚げ出しのニュアンスも加え、若干折衷案ぽくもあり。 撮影担当はこういう出汁っぽい薄味の汁につかっている焼き浸し…

20cmのテフロンスキレット、1人分のおかずをそのまま食卓へ、という使い方にもいいですね。