◎鰤のポワレ たっぷりしそ添え ◎わかめ、トマト、豆腐のサラダ ◎白菜とナッツのサラダ ◎大根、人参、こんにゃく、三つ葉の汁物 ◎雑穀ごはん 鰤が安めだったので買いました。 魚の脂が大好きなので腹身一択。 ほんとうに魚の…

◎豚とキャベツ、しめじの蒸し物 味噌スイートチリソースだれ ◎サニーレタス、アーリーレッド、トマト、わかめの中華サラダ ◎大根、こんにゃく、高野豆腐の煮物 ◎白菜とえのきのお味噌汁 ◎雑穀ごはん 先日買って食べたお弁当に…

◎ほうれん草ときのこのボロネーゼ全粒粉パスタ◎コロコロ大根のスープ◎ハニーマスタードコールスロー◎アーリーレッドもずく酢　 撮影担当出先で業務スーパーに寄って全粒粉パスタを買ってきてくれました。緊急事態宣言ごろから全粒粉…

◎鮭ときのこのホイル蒸し ◎ほうれん草のごまマヨ ◎ブロッコリーとトマト ◎セロリのぬか漬け ◎大根としそのマリネ ◎お豆腐とネギのお味噌汁 ◎雑穀ごはん 国産の塩鮭が半額だったので買ってきました。 甘塩でも我が家にとっ…

◎お刺身(かつおと何か)、アーリーレッドとしそ◎雑穀ごはん　 はて?? なぜおかずが全然ないのだろう??時間があきすぎてまったき覚えてなし。 お刺身は割り引きを狙って、夜にスーパーにいって買ってきたものです。白身の方はな…

◎和風ハンバーグ ◎かぼちゃの煮物、トマト ◎白菜のぬか漬け ◎味噌けんちん汁 ◎雑穀ごはん 多慶屋のお肉屋さん(肉の小島)のお肉の質がいいなぁと前々から思っていたのですが、合挽き肉も脂が少なく、変なあくのようなものも出…