◎餃子 ◎枝豆豆腐 ◎はりはり漬け ◎もずく酢と茗荷あえ　 今日の餃子はたれを4種類用意してみた。 酢ラー油、甘辛酢味噌、ぽん酢、酢胡椒。 それぞれに美味しさがある。

◎ごぼうとドライトマト、さんま開きのパエリア(発芽玄米1:白米2) ◎ギリシャ風サラダ(豆腐のフェタチーズ風、紫玉ねぎ、トマト、きゅうり、サラダほうれん草) ◎きゃべつとたまご、チーズのホエースープ　

◎豚薄切り肉、アスパラ、新玉ねぎのフライ風焼き　千切りキャベツとパセリ添え ◎豆腐のフェタチーズ風グリークサラダ(トマト、きゅうり、紫玉ねぎ、わさび菜) ◎甘長唐辛子と蒟蒻の煮物 ◎自家製高菜漬け ◎ニラのお味噌汁 ◎雑…

◎白いビーフストロガノフ ◎パセリバターライス(発芽玄米1:白米2) ◎アスパラのグリル ◎わさび菜とシュレッド人参の豆腐あえソースのサラダ ◎きゅうりのぬか漬け　 なんか見た目ゲ○っぽいですが、、、サワークリームのビー…

◎春キャベツのお好み焼き ◎アボカド納豆 ◎ゆでブロッコリー　 リクエストによりお好み焼き。 広島焼きというか府中焼きがよかったらしいが焼きそばが安売りしてなかったので普通の。

◎コック オ ヴァン　マッシュルーム入り ◎ほうれん草のバター炒め ◎サニーレタス、わさび菜、紫玉ねぎ、アボカドのマスタードドレッシングサラダ ◎ぬか漬け2種(セロリ、きゅうり) ◎ライ麦パン ◎クリームチーズ　 コック…