おいち。納豆に玉ねぎも合いますね。漬け物あっさりしていいですね。玉子のっているカレーもいいですね、おいしい。みそみそうまし、みそうまし。 ◎和風味噌キーマカレー/雑穀ごはん◎大根、人参、きゅうりのぬか漬けサラダ◎しそ玉ね…
カテゴリー: 米
ひとり キッチンジローぽい
◎豚のガーリックペッパーソルト焼きとあじフライ 千切りレタス添え◎豚汁◎大根としそ白ゴマのマリネサラダ◎雑穀ごはん ひとりの夕食、豚の焼いたのにしようと思って、冷凍していたお肉を解凍してからちょっと買い物へ。すると、揚…
Dinner 塩鯖パエージャ
うんまー。うまうま、うーまーいーぞーーー?✨ ◎塩鯖の炊き込みパエリアもしくはポルトガル風炊き込みご飯(トマト、オリーブ、椎茸、パセリ、甘夏)◎キャベツとひよこ豆のトマト野菜スープ◎茗荷と水菜の白和えサラダ(黒白ごま、か…
Dinner あっさりアサリカレー
◎アサリのレモンカレー◎茗荷のフレッシュピクルス◎トマトと新玉ねぎのマリネ◎ピーマンと蒟蒻の味噌炒め煮◎サニーレタスブロッコリースーパースプラウト、甘夏のサラダ◎もち麦ターメリックライス 本当はフレッシュレモンで作りた…
ひとり 和風オムライス
◎実山椒の佃煮ごはんの出汁玉子のせ◎ピーマンと蒟蒻の煮浸し◎トマトと新玉ねぎのバルサミコマリネ◎茗荷、ごま、塩昆布の納豆 録画していたきょうの料理を見たら、実山椒のお料理だったので、わたくしも実山椒モードに。佃煮っぽく…
ひとり 超即席ミロトン
◎ミロトン(豚肉、玉ねぎ、トマト、コルニション)◎雑穀ごはん◎サニーレタスとブロッコリースーパースプラウトのバルサミコチーズサラダ ミロトンの本当の作り方は確か長時間煮込むはず?そうでもなかったか?忘れたけれど、今日は…