◎BBQチキン 玉ねぎ、人参 ◎ガスパチョ(トマト、玉ねぎ、獅子唐、トマト野菜ジュース、バゲット、レモン) ◎中華白和え(すいかの皮のぬか漬け、素干し海老、ごま、ブロッコリースーパースプラウト) ◎釜焼きバゲット(パスコ…

◎パンペルデュ　 ありあわせの冷凍パンで作ったので、バゲットはパスコと神戸屋の2種類を使ってます。 いつもは基本的にパスコ。やはりこちらの方がパンペルデュに合う。神戸屋の方は吸い込みがよすぎる。

◎ローストビーフのガーリックピラフ(ミニトマト、ブロッコリースーパースプラウト)◎トマトとアボカドのサルサ w)コーンチップス◎キャベツ、玉ねぎ、人参のスープ◎オクラ納豆◎きゅうりのぬか漬け◎谷中生姜の甘酢漬け　 以前ひ…

Lemon makes the dish more delicious. ◎オクラとミニトマトのマリネとツナの冷やしもち麦うどん◎キャベツ、玉ねぎ、にんじんのスープ◎こんにゃくと獅子唐の炒め煮　 こまごましたものをちょこ…

Umaaaaaaaaai ◎茄子のボロネーゼ蕎麦◎キャベツと玉ねぎのスープ◎アボカドサラダ◎ゆでブロッコリー◎きゅうりのぬか漬け　 平打ち太麺のお蕎麦をフェットチーネ風に使ってボロネーゼにしました。ソースは普通のパスタ用…

超ーーーーーーおいしい!!!!!! ◎チキンとしめじのレモンクリーム煮◎雑穀ごはん◎レタスとブロッコリースーパースプラウトのシーザーサラダ◎玉ねぎ、キャベツ、ひよこ豆のトマト冷製スープ　 チキンを使った爽やかでごはんに合…