◎白和え蕎麦(きゅうり、茗荷、サニーレタス)　 見た目がなんだか非常にやばいですが味は美味しいのです、、、お豆腐の白和え(素干し海老、塩昆布、すり胡麻、味噌、蕎麦つゆ、無糖ピーナッツバター)とお蕎麦を混ぜ混ぜして食します…

◎鶏雑煮(しめじ、小松菜)　 鶏肉はいつも真空パックの2kg入りを買ってまず。それで780円か、たまに安売りで680円くらい。 もちろんそんな量は一気に食べられないので、小分けにして冷凍するのですが、その作業がなんとなく…

◎自家製シーチキンのサラダプレート(サニーレタス、グリーンカール、アーリーレッド、きゅうり、トマト、アボカド、しめじのガーリック炒め) ◎ブロッコリーのポタージュ ◎ミニバゲット(chigaya) ◎ピスタチオとクルミの…

今日は普段写真を撮ってアップロードしているスマホ(Windows phone)が電池切れのため、Androidスマホで撮影＆アップロード。windows photoはLumia950XLで写真がきれいなのだが、ちょっと前…

◎鶏手羽元と大根の黒黒煮 ◎グリーンカールのチミチュリサラダ ◎大根と小松菜の浅漬け ◎豆腐と生青のりのお味噌汁 ◎雑穀ごはん 手羽元を黒糖と黒酢をいれて煮たので黒黒煮。 あと、烏龍茶も入ってます。 これらの材料のおかげ…