◎豚野菜炒めのおろしポン酢がけ ◎ロメインレタス、アーリーレッド、ひよこ豆のサラダ ◎トマト野菜スープ ◎納豆 ◎雑穀ごはん 豚を味噌炒めにするか迷ったけれど、暖かい日だったのでさっぱりしたものがよかろうとおろしポン酢が…

◎チキンソテー マスタードクリームソース◎アボカドとロメインレタスのサラダ◎キャベツ、玉ねぎ、ひよこ豆のトマトスープ◎雑穀ごはん　 きっと撮影&タイトル担当が大きなお肉を食べたいだろうと予想していたらやはりそうだ…

◎チリビーンズ◎アボカドとロメインレタスのサラダ◎ごろごろ大根スープ　 チリビーンズ、カレーより簡単でいいですね。豆はひよこ豆を使いました。

◎野菜カレーうどん(キャベツ、玉ねぎ、しめじ) 結構前なのでなぜこれになったのか忘れたけれどカレーうどん。久々に冷凍うどんを買いまして作りました。 冷凍うどん、やっぱり楽ですねー。冷凍庫のスペースを圧迫するのもそうですが…

◎しそ入りアボカドポテトサラダ◎トマト◎キャベツのポタージュ◎バゲット、オリーブパン　 キャベツが真ん中の方(芯の近く)しかなかったのでポタージュにしました。あと、しそを使いたかったので、アボカドポテトサラダにたくさんい…

◎山椒塩味の唐揚げ風ココットグリル◎キャベツとしその柑橘浅漬け◎こんにゃく、大根、高野豆腐、ひらたけの煮物◎雑穀ごはん　 揚げない唐揚げのレシピは引き続き研究中。今回はココットグリル使用です。 付属のレシピブックでは油を…