ロイヤルホストのパフェが紅玉りんごとキャラメルに変わったようです。期間が１ヶ月くらいと短いので急いで行ってきました。  

◎サラダほうれん草のチーズサラダ ◎目玉焼き ◎フロマージュブラン/サワーチェリージャム ◎全粒粉パン　

◎豆腐とちぢみ小松菜の中華とろみスープ煮◎ゆでブロッコリー　 小腹がすいたのでちょっとしたものを。ちぢみ小松菜はふつうの小松菜よりしっかりした感じでおいしい。

◎キャベツのフリッタータ◎全粒粉パン　 お好み焼きみたいですがフリッタータです。ひとりだとたまご1個で作るので厚みが出ないけれど、2個使うとやはり分厚い。それがお好み焼きっぽいビジュアルにつながっているのかしら。

シャクシュカを意識してトマト野菜スープに卵をおとしました。パンにのっているのはピーナッツクリーム入りチョコカップ。パンにのせて焼いたらとろーっとなるかなと思いましたが意外と溶けない、、、