おやつ コパン ドゥ 3331

コパン ドゥ 3331  末広町ラムレーズンコッペ  アーツ千代田3331の入り口のところにあるお店です。昼はコッペパンサンド、夜はビストロらしいです。 いつもその中間みたいな時間に通りがかるので、なんとなく入りづらくて…

ひとり昼 メキシカンピラフ

◎ひき肉、ピーマン、玉ねぎの雑穀メキシカンピラフ  チリパウダーがあんまりないのにメキシカンピラフにしてしまった!ので、あまりスパイシーじゃない…かといって、タンドリーミックスとかで代用というのもいまひとつな…

ひとり カリじゅわ山椒鶏

◎鶏手羽元の山椒塩焼き◎ベイクドポテト◎豆腐とトマト、しそのサラダ◎大根の浅ぬか漬けと黒ごま◎豚まん(写真なし)◎グランドキリン セッションIPA ギャラクシーホップ  29日=にくの日で手羽元が安売りになっていたので最…

ひとり サラダと人参蒸しパン

◎サラダ(レタス、きゅうり、トマト、新玉ねぎ、人参、ブロッコリースーパースプラウト、キヌア)◎玉ねぎしそ納豆◎人参とパセリ、チーズの蒸しパン  人参とチーズのスコーンを作ろうかな、と思ったけれど、もっと簡単にレンジ蒸しパ…

Dinner ガパオライスかと思ったら味噌カレー

おいち。納豆に玉ねぎも合いますね。漬け物あっさりしていいですね。玉子のっているカレーもいいですね、おいしい。みそみそうまし、みそうまし。 ◎和風味噌キーマカレー/雑穀ごはん◎大根、人参、きゅうりのぬか漬けサラダ◎しそ玉ね…

Dinner ごま汁うどん

さっぱりうまうまー 山椒鳥肉もあっさり良い風味おいしい。 ◎ごま汁もち麦うどん(きゅうり、青ネギ、茗荷、しそ)◎鶏の山椒塩唐揚げ◎大根と人参のぬか漬け  安売りのもを買っていたら、いつのまにかごま汁うどんの材料がすべて揃…