◎鱈とあさりの生青のりクリーム煮◎もち麦ガーリックライス◎キャベツと玉ねぎのトマト野菜スープ◎ケールロッソのシーザーサラダ風温泉卵のせ　 浜名湖の青のりを使ったクリームソース=崎山汁 です。 別々ごはんだったので、なんと…

◎西谷堂 ぐーどすえ金つば　◎いちご　◎くるみはちみつヨーグルト　 スーパーの京都フェアでみつけた栗がくっついた金つば。いま朝にさっと食べられるものが何もなくなっていたので買ってみました。 そこそこ甘さ控えめで、甘いけれ…

◎ガイヤーン◎ケールロッソのサラダ◎味噌玉ねぎ納豆◎小松菜とえのき、素干し海老のスープ◎もち麦ガーリックごはん　 唐揚げにしようかと思っていたけれど、ココットプレートでチキンを焼くのを試してみたくなりガイヤーンに変更。行…

◎キャベツと玉ねぎ、ミックスビーンズのトマト野菜スープに玉子とチーズ◎ライ麦パン　 やっぱりスープを作っておくと楽ちん。でも、なんだかどうしても作りおきがあまり好きではない。おそらく切りものが多いのが嫌いなんだと思います…