◎トースト&チーズトースト ◎キャベツのトマトクリームスープ ディル風味 おっと投稿が前後してしまった。 なんとなく食べやすいかなーとパンに切り目入れてみました。 ♪本日の1曲♪ 『夏の隣の』 近ごろ蔵出し映像が…
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【ダイエット番外編】空腹を感じた時に…飲み物編
ダイエット記事は基本的に撮影担当が執筆してますが、今回は番外編として空腹を感じた時の工夫について調理担当ことわたくしがお送りします。 お腹が空いている気がするとき、実は水分が不足しているだけで、実際には空腹ではないという…
Lunch ハッシュドビーフ
◎ハッシュドビーフ+雑穀ごはん ◎サニーレタスとブロッコリースーパースプラウトのサラダ 何日か前からハッシュドビーフが食べたかったので、ぱぱっと合挽き肉で作ってしまいました。 お肉感出すためあまりほぐさないように。 お…
ひとり オムレツとスープ、パン
◎キャベツのクリーミートマトスープ ディル風味 ◎チーズオムレツ ◎全粒粉パン 昨日のスープにミルクを足してアレンジ。 オムレツがものすごくぐしゃった。 なぜだ…!? 昨日の鉄板ナポリタンはものすごくきれいに…
Morning dinnerのようなmorning
昨日のひとりごはんといっしょです。 全粒粉パンとみかんプラス。 結局昨晩は、撮影&タイトル担当は家で晩ごはんを食べなかったので、そのまま朝ごはんにスライド。 トーストかなんかが出てくると思ったら、たくさん出てき…
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