◎全粒粉パンのメイプルバタートースト ◎キャベツとひよこ豆のチーズスープ ◎ヨーグルト+リンゴジャム　 全部乳製品になってまった。 まぁ、いいか。 ずっと貼り忘れてた! 崎山くんはカバーもいいなぁ。選曲も。 キャンプ、楽…

んまーい。疲れた体にしみわたる。よく噛んで幸せかみしめて頂く。 珍しく醤油と砂糖が使われたような気がしなくない。 ◎鶏と大根の煮物 ◎ゆでブロッコリー ◎キャベツのぬか漬け ◎モロヘイヤ納豆 ◎小松菜と椎茸のお味噌汁 ◎…

◎グリルチキン、発芽玄米ごはん、グリーンカール、ひよこ豆のガーリックヨーグルトソースのケイジャンプレート ◎キャベツと玉ねぎのトマトスープ 野菜がいろいろ高くってオーソドックスなチポーレ風プレートが作れないので、チポーレ…

◎両面焼きの目玉焼き ◎ゆでブロッコリー ◎全粒粉パン　 ひっさびさにパン焼きました。 卵は両面焼きの目玉焼きがよいとのことでリクエスト通りに。 食べるときには、パンにのせてパズーパンにしてたみたいです。 とってもおいし…

◎キャベツと目玉焼きのカンパーニュサンド　 いつのだったか忘れるくらい前のアップし忘れひとりごはん。 最近、パンドミロールとかバゲットばかり食べていて、あまりサンドイッチを作っていないことにふと気づく。 半年前まではお弁…