◎フルーツチョコ ◎モーツァルトチョコ ◎ピスタチオチョコ ◎スモークナッツ アップし忘れてましたが撮影&タイトル担当のウィーンみやげ。 崎山くんライブの下調べでてんてこ舞いだったので、お土産リクエストのメー…
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【ダイエット番外編】空腹を感じた時に…飲み物編
ダイエット記事は基本的に撮影担当が執筆してますが、今回は番外編として空腹を感じた時の工夫について調理担当ことわたくしがお送りします。 お腹が空いている気がするとき、実は水分が不足しているだけで、実際には空腹ではないという…
◎バジルチーズのオープンオムレツ ◎レーズンパンドミロール(グリーンアイ) ◎ヨーグルト×リンゴジャム(まるごと果実) ◎スモークナッツ(ウィーンのお土産) オムレツ作っていたフライパン、火を消したと思っていたらまだつ…
◎塩鯖とオリーブ、バジルのトマト全粒粉パスタ ◎グリーンカールとブロッコリー、ブロッコリースーパースプラウトの人参ドレッシング フレッシュバジルがたくさんあるので粛々と使う。 個人的に鯖×トマト×バジルの組み合わせが好…
◎チーズバジルオムレツドッグ ◎ひよこ豆とグリーンカールのサラダ おやつの焼きそばが思いのほかボリューミーで夕食は軽く、軽く。 朝ごはんみたいな夜ごはん。 オムレツにチーズとフレッシュバジルを入れたものをパンドミロールに…
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