バタールとくるみパンのパンぺルデュ メープルシロップとリンゴンベリージャム　 撮影&タイトル担当がお菓子を食べたいというので、冷凍しておいたパンですぐできるパンぺルデュを。 リンゴンベリーを気に入ってるようなの…

◎ツナの焼きそばナポリタン(玉ねぎ、マッシュルーム、ピーマン) ◎ほうれん草とチーズたまごのスープ　 パスタのようにゆでる手間がないので、手早く簡単でランチ向きな焼きそばナポリタン。 今日はノンオイルのツナでツナポリタン…

◎カリカリ豚ニラのせうどん ◎水菜の白和えサラダ(ごま、塩昆布、おかか) ◎炒めきのこの生姜味噌スープ　 ほぼノープランで、作りながら味など決めていった晩ごはん。 とりあえず、冷蔵庫にある材料を寄せ集めたら、なんとなく中…

夜だけどお弁当。 2件前のひとりごはんとほぼ同じ内容ですが、こちらは納豆。 あと、デザートにいちご。 あ! ごはんも違った。 黒ごま雑穀ごはんです。

こちら何日か前のお弁当。 内容は裏ランチと同じです。 あ、ミニトマトだけ違いますね。

◎鶏とさつまいも、ピーマン、玉ねぎのバルサミコ甘酢炒め 水菜添え ◎高野豆腐の唐揚げ風 ◎椎茸とニラ玉のお味噌汁 ◎発芽玄米ごはん+ひじきふりかけ　 今日は普通に家で夕食の予定だったけれど、撮影&タイトル担当分…